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O kit grátis para baixar
O kit vem em tamanho carta, pronto para imprimir e guardar junto com as coisas: as listas, o plano dos 5 dias, o checklist para marcar e a ficha da família com os telefones importantes. O PDF está em inglês.
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PDFKit apagão: 5 dias em casa sem luz
PDF14 páginas0,2 MBInglês
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Pronto para imprimir
Verificado contra vírus em 11/11/2026
Guia educativo com dicas do Ready.gov (FEMA) e da Cruz Vermelha americana. Siga sempre as autoridades locais e o seu médico.
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PDFPower Outage: 5-Day Home Kit
PDF14 pages0.2 MBEnglish
Free. We never charge, not even later.
Straight from vifalio.com, secure connection (HTTPS)
Just a PDF: opens on phone and computer
No sign-up, email or WhatsApp
Ready to print
Virus-scanned on Nov 11, 2026
Educational guide based on Ready.gov (FEMA) and American Red Cross tips, checked Nov 2026. Always follow local officials and your doctor.
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Geladeira, freezer e comida segura
As regras do Ready.gov para a comida numa falta de luz. Um termômetro dentro da geladeira ajuda a decidir, e a regra de ouro é: na dúvida, jogue fora.
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Regra do Ready.gov: comida que ficou a 40 °F (4 °C) ou mais por 2 horas ou mais vai para o lixo.
Ready.gov rule: throw out food that stayed at 40°F or higher for 2 hours or more.
Ready.gov rule: throw out food that stayed at 40°F or higher for 2 hours or more.
| Situação | O que quer dizer |
|---|---|
| Geladeira fechada | Mantém a comida fria por umas 4 horas |
| Freezer cheio e fechado | Mantém a temperatura por umas 48 horas |
| Comida a 40 °F (4 °C) ou mais por 2 horas ou mais | Jogue fora |
| Cheiro, cor ou textura estranhos | Jogue fora |
| Remédio de geladeira, falta de luz de mais de 1 dia | Descarte, a não ser que o rótulo diga outra coisa, e ligue para o farmacêutico |
| Situation | What it means |
|---|---|
| Fridge closed | Keeps food cold for about 4 hours |
| Full freezer, closed | Keeps its temperature for about 48 hours |
| Food at 40°F or higher for 2 hours or more | Throw it out |
| Unusual smell, color or texture | Throw it out |
| Medicine kept in the fridge, outage over 1 day | Discard unless the label says otherwise and call your pharmacist |
| Situation | What it means |
|---|---|
| Fridge closed | Keeps food cold for about 4 hours |
| Full freezer, closed | Keeps its temperature for about 48 hours |
| Food at 40°F or higher for 2 hours or more | Throw it out |
| Unusual smell, color or texture | Throw it out |
| Medicine kept in the fridge, outage over 1 day | Discard unless the label says otherwise and call your pharmacist |
Segurança: monóxido de carbono, calor e frio
| Regra | Como |
|---|---|
| Gerador só do lado de fora | Geradores, fogareiros de camping e churrasqueiras ficam ao ar livre, a pelo menos 20 pés (uns 6 metros) de janelas, portas e garagens. |
| Nunca aqueça com o fogão | Nunca use fogão ou forno a gás para aquecer a casa. |
| Alarmes de CO | Instale alarmes de monóxido de carbono com bateria reserva em cada andar da casa. |
| Registro de gás | Feche o gás só se suspeitar de dano ou se as autoridades pedirem. Só um profissional abre de novo. |
| Dias de calor | Beba água, descanse no cômodo mais fresco e pergunte por centros de resfriamento perto. |
| Dias de frio | Roupas em camadas e cobertores, todos num cômodo só, e pergunte por centros de aquecimento. |
| Rule | How |
|---|---|
| Generator only outside | Generators, camp stoves and grills stay outdoors, at least 20 feet from windows, doors and garages. |
| Never heat with the stove | Never use a gas stove or oven to heat your home. |
| Co alarms | Install CO alarms with battery backup on every level of the home. |
| Gas line | Turn off the gas only if you suspect damage or officials tell you to. Only a professional turns it back on. |
| Hot days | Drink water, rest in the coolest room and ask about cooling centers near you. |
| Cold days | Layer clothes and blankets, use one room, and ask about warming centers. |
| Rule | How |
|---|---|
| Generator only outside | Generators, camp stoves and grills stay outdoors, at least 20 feet from windows, doors and garages. |
| Never heat with the stove | Never use a gas stove or oven to heat your home. |
| Co alarms | Install CO alarms with battery backup on every level of the home. |
| Gas line | Turn off the gas only if you suspect damage or officials tell you to. Only a professional turns it back on. |
| Hot days | Drink water, rest in the coolest room and ask about cooling centers near you. |
| Cold days | Layer clothes and blankets, use one room, and ask about warming centers. |
O plano dos 5 dias
Uma rotina simples deixa todo mundo mais calmo e faz as coisas durarem mais. As orientações das autoridades locais, pelo rádio, vêm sempre em primeiro lugar.
| Dia | O plano |
|---|---|
| Dia 1 · Organize | Faça os passos das primeiras horas, conte a água e a comida e escolha um cômodo principal para a família. |
| Dia 2 · Rotina | Horários para comer, carregar e ouvir as notícias no rádio. Coma primeiro o que está na geladeira, depois o do freezer. |
| Dia 3 · Economize | Uma luz por vez, celulares carregados em turnos e mensagens curtas. |
| Dia 4 · Confira | Confira a água, os remédios e a temperatura da casa. Pergunte pelos centros abertos. |
| Dia 5 · Decida | Se ficar em casa já não for seguro nem confortável, planeje ir para a casa de parentes, de amigos ou para um centro. |
| Day | The plan |
|---|---|
| Day 1 · Settle In | Do the first-hours steps, count your water and food, and choose one main room for the family. |
| Day 2 · Routine | Set times for meals, charging and radio news. Eat food from the fridge first, then the freezer. |
| Day 3 · Save | Use one light at a time, charge phones in turns and keep texts short. |
| Day 4 · Check | Check water, medicines and the temperature at home. Ask local officials about open centers. |
| Day 5 · Decide | If staying home is no longer safe or comfortable, plan a move to family, friends or a center. |
| Day | The plan |
|---|---|
| Day 1 · Settle In | Do the first-hours steps, count your water and food, and choose one main room for the family. |
| Day 2 · Routine | Set times for meals, charging and radio news. Eat food from the fridge first, then the freezer. |
| Day 3 · Save | Use one light at a time, charge phones in turns and keep texts short. |
| Day 4 · Check | Check water, medicines and the temperature at home. Ask local officials about open centers. |
| Day 5 · Decide | If staying home is no longer safe or comfortable, plan a move to family, friends or a center. |
Quando a luz voltar
Quando a luz voltar
✔ Ligue os aparelhos um de cada vez, com alguns minutos entre um e outro.
✔ Confira a temperatura da geladeira e do freezer antes de comer qualquer coisa.
✔ Jogue fora a comida que ficou a 40 °F (4 °C) ou mais por 2 horas ou mais.
✔ Ligue para o farmacêutico sobre qualquer remédio que esquentou.
✔ Recarregue lanternas, rádio e carregadores portáteis.
✔ Reponha a água e a comida que usou.
✔ Anote o que faltou e coloque no kit.
✔ Ligue os aparelhos um de cada vez, com alguns minutos entre um e outro.
✔ Confira a temperatura da geladeira e do freezer antes de comer qualquer coisa.
✔ Jogue fora a comida que ficou a 40 °F (4 °C) ou mais por 2 horas ou mais.
✔ Ligue para o farmacêutico sobre qualquer remédio que esquentou.
✔ Recarregue lanternas, rádio e carregadores portáteis.
✔ Reponha a água e a comida que usou.
✔ Anote o que faltou e coloque no kit.
When the power comes back
✔ Plug appliances back in one at a time, a few minutes apart.
✔ Check the fridge and freezer temperature before eating anything.
✔ Throw out food that stayed at 40°F or higher for 2 hours or more.
✔ Call your pharmacist about any medicine that got warm.
✔ Recharge flashlights, radio and power banks.
✔ Refill water and replace the food you used.
✔ Write down what was missing and add it to the kit.
✔ Plug appliances back in one at a time, a few minutes apart.
✔ Check the fridge and freezer temperature before eating anything.
✔ Throw out food that stayed at 40°F or higher for 2 hours or more.
✔ Call your pharmacist about any medicine that got warm.
✔ Recharge flashlights, radio and power banks.
✔ Refill water and replace the food you used.
✔ Write down what was missing and add it to the kit.
When the power comes back
✔ Plug appliances back in one at a time, a few minutes apart.
✔ Check the fridge and freezer temperature before eating anything.
✔ Throw out food that stayed at 40°F or higher for 2 hours or more.
✔ Call your pharmacist about any medicine that got warm.
✔ Recharge flashlights, radio and power banks.
✔ Refill water and replace the food you used.
✔ Write down what was missing and add it to the kit.
✔ Plug appliances back in one at a time, a few minutes apart.
✔ Check the fridge and freezer temperature before eating anything.
✔ Throw out food that stayed at 40°F or higher for 2 hours or more.
✔ Call your pharmacist about any medicine that got warm.
✔ Recharge flashlights, radio and power banks.
✔ Refill water and replace the food you used.
✔ Write down what was missing and add it to the kit.
Checklist para imprimir
Marque cada item quando ele estiver no kit, e revise a lista a cada seis meses.
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| Água e comida | ☐ 1 galão por pessoa por dia ☐ Comida sem cozinhar para 5 dias ☐ Abridor de latas manual ☐ Ração e água para o bicho |
| Luz e energia | ☐ Lanterna para cada pessoa ☐ Pilhas de reserva ☐ Carregador portátil carregado ☐ Carregadores de celular |
| Informação | ☐ Rádio a pilha ou a manivela ☐ Alertas do NOAA Weather Radio ☐ Telefones anotados no papel ☐ Mapa da região |
| Saúde | ☐ Remédios com receita ☐ Kit de primeiros socorros ☐ Óculos e itens de higiene ☐ Plano para aparelhos médicos |
| Documentos e dinheiro | ☐ Cópias de identidade e seguros ☐ Saco impermeável ☐ Dinheiro em notas pequenas ☐ Chaves reserva da casa e do carro |
| Segurança | ☐ Alarme de CO com bateria ☐ Alarme de fumaça testado ☐ Apito ☐ Chave para fechar gás e água |
| Water and food | ☐ 1 gallon per person per day ☐ No-cook food for 5 days ☐ Manual can opener ☐ Pet food and water |
| Light and power | ☐ Flashlight for each person ☐ Extra batteries ☐ Charged power bank ☐ Phone chargers |
| Information | ☐ Battery or hand-crank radio ☐ NOAA Weather Radio alerts ☐ Paper list of phone numbers ☐ Local map |
| Health | ☐ Prescription medicines ☐ First aid kit ☐ Glasses and hygiene items ☐ Plan for medical devices |
| Documents and cash | ☐ Copies of IDs and insurance ☐ Waterproof bag ☐ Cash in small bills ☐ Spare house and car keys |
| Safety | ☐ CO alarm with battery backup ☐ Smoke alarm tested ☐ Whistle ☐ Wrench to turn off utilities |
| Water and food | ☐ 1 gallon per person per day ☐ No-cook food for 5 days ☐ Manual can opener ☐ Pet food and water |
| Light and power | ☐ Flashlight for each person ☐ Extra batteries ☐ Charged power bank ☐ Phone chargers |
| Information | ☐ Battery or hand-crank radio ☐ NOAA Weather Radio alerts ☐ Paper list of phone numbers ☐ Local map |
| Health | ☐ Prescription medicines ☐ First aid kit ☐ Glasses and hygiene items ☐ Plan for medical devices |
| Documents and cash | ☐ Copies of IDs and insurance ☐ Waterproof bag ☐ Cash in small bills ☐ Spare house and car keys |
| Safety | ☐ CO alarm with battery backup ☐ Smoke alarm tested ☐ Whistle ☐ Wrench to turn off utilities |
Perguntas frequentes
Preciso pagar pelo kit?
Não. O download é grátis e não pede cadastro.
Em que idioma está o kit?
Em inglês, com as medidas usadas nos Estados Unidos.
Quanta água devo guardar?
Para 4 pessoas em 5 dias, a conta do Ready.gov dá 20 galões. A tabela da primeira página mostra a conta para 1, 2, 4 e 6 pessoas.
Posso usar vela?
A Cruz Vermelha recomenda lanterna, não vela, porque vela é risco de incêndio.
De onde vêm as dicas?
Das páginas públicas do Ready.gov (FEMA), da Cruz Vermelha americana e da FCC. As orientações das autoridades locais e do seu médico vêm sempre em primeiro lugar.
Nota: o Vifalio é um site independente, sem ligação com o governo, a FEMA ou a Cruz Vermelha. Conteúdo educativo conferido em 11/11/2026 com o kit em PDF do Vifalio.
